由于运动本身的:新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点,  是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动。为一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，曾被《纽约时报》评为世界上发展速度最快的运动。

技巧要求：

其一：飞跃式接杀。

为了避开防守队员得分，这个动作在专业比赛中必不可少。而这一动作很容易导致胸部直接和地面接触，可能会造成心脏震荡和脊髓性损伤。

其二：飞盘和棒球橄榄球等运动的不同之处在于，飞盘会在空中会划出多种弧线，那么找准落点的抛掷技巧也会对手腕造成损伤甚至脱臼。